目黒区シニア大会 日曜日は目黒区シニア大会で目黒区区民センター。なにを間違えたか13時30分集合のところを、9時前に会場へ到着。 どうやら若い人たちのチームの集合時間と間違えた模様。ぶらぶらしていても仕方がないので、渋谷まで出かけて映画1917を鑑賞…

バスケ練習 二週ぶりにバスケ練習。サボっていたわけではなく、会場の都合で体育館が使えなかっただけ。 膝の具合もだいぶよくなって、だいぶ踏み込めるようになってきた。といってもへっぽこなのは変わりありません。残念。 雨降りだったので、お風呂あがり…

へなちょこバッグで 愛用のバッグパックのジッパーが壊れてしまったので会社にあった、へなちょこなバックで定時後のバスケ。 いろんなところにいろんなものが入っていたので、それをまとめてコンビニの買い物袋に詰め込み、バッグに放り込んで移動。 まぁ使…

春に膝をケガしてからずっとおやすみしていたバスケ練習を半年振りに再開。それもケガをしたところと同じ会場でした。 走るだけなら問題ありませんが、膝の違和感はもう治らないですね。なんとか2時間ほどこなせました。これからもケガに注意して活動したい…

金曜日はいつも行っているチームの練習。ちょっと疲労がたまり気味だったんですが、サボってはだめだと奮い起こしていきました。 結果ちょっと膝にケガ。無理しちゃいかんですね。4月一杯くらいはお休みします。 上半身は無事なのでこのさい筋トレしよう。

水曜日は定時後に地元チーム練習で、地元のスポーツセンタ。昨年に体育館建て替えのために練習ができなくなっていましたが、たまたま場所が取れたとのことで久しぶりに集合。といっても5人しか来ませんでしたが。 1on1と2on2を2時間ほど。割とヘトヘトになり…

金曜日は定時後に某チームのバスケ練習。ようやく春らしい季節になってきましたが、日が暮れるとやっぱり少々寒い。 流石に手がかじかむとかということはなくなってきましたが、半袖じゃまだ厳しいですね。それにここの体育館は何故か外より寒い。まだこの体…

金曜日はいつものところでバスケ練習。ちょっと小雨だったので、いつもなら歩いて移動するところを京急でふた駅だけ乗車。金曜日の雨が多いような気がします。 練習終了後は雨も小止みになっていたので、銭湯まで徒歩移動してお風呂。天神湯が金曜日定休なの…

金曜日は品川学園のバスケに参加。このところ大体金曜日が雨な気がします。この日は来るときは降っていましたが、帰りは止んでいたので、北品川駅近くの「吹上湯」へ寄ってから帰宅。さらに品川駅まで徒歩。

金曜日は品川学園でバスケ。この日はちょっと参加人数がすくなくて10人程度。しかも会場の都合でミニバスのコートが割当。縦は数メートル、横も2,3メートル小さい。さすがにゴールの高さは調整できましたが。 実際やってみると、狭いところにたくさん人がい…

今週もバスケ練習で品川学園。以前行っていた地元のバスケチームは9時くらいからぼちぼち始まるような宵っ張りなチームだったんですが、ここは19時くらいに開始、20時30分には終了とメリハリがあっていい。終了後雨のなか天神湯まで行ってみるものの、定休日…

長年参加していた地元バスケチームの練習が体育館建て替え工事のため6月15日で中断されてちょうど三ヶ月。その間ランニング量を調整したり、runtastic resultに取り組んだりはしていたんですが、やっぱりバスケがしたい。ということで品川区の大会に参加して…

6月に体育館が使えなくなって活動休止状態になっている地元バスケ部の飲み会。そうとう昔に一緒にやっていた方も参加。あまり変わらないとも言えるし、当然年齢を重ねた分の差分はあったり。12時近くまで飲んで、昔なら二次会、、ってところだったんですがお…

木曜日は地元バスケ。ということで25年ほど通っていた体育館は今日が利用最終日。建て替えで2年ほどは使えなくなります。随分お世話になりました。昔は週に二度通ったころもあったのですが、最近は週に一度だけ、集まってくるのもそれほどいないという寂しい…

木曜日は地元バスケ。ちかごろお仕事が忙しくて寝不足気味。そのせいで走れない。消して加齢のせいではない。 この体育館が使えるのもあと3週。

木曜日は地元バスケ。体育館が使えるのがあと4回ほど。どうしようかな。筋トレだけでも継続したい。 ランは適当なところでできるけど、ベンチとか、シットアップが自由にできるところかぁ。 地元のスポーツセンタは混んでるしなぁ。この日は2人。一週空いた…

木曜日は地元バスケ。いつも使っている体育館が6月中旬で建て替えで使えなくなるのであと5回程度しか使えません。走るのや、バスケはまぁどこでも出来るんですが、筋トレをどうしようかお悩み中。 今回のサーバ入れ替えでかすかに残っていたオンプレのサーバ…

木曜日は地元バスケ。この日は三人集合で、シューティング+1on1大会。 風邪気味だったのと始まったのがすこし遅かったので筋トレだけで30分走はお休み。

水曜日は品川区民大会の代表者会議で会社帰りに品川区総合体育館。 品川区連盟の体制が昨年からだいぶ入れ替わって、こういった会議や資料づくりなどでも戸惑うことがいろいろ。いままで先輩方がきちんとやってくれたことを引き継がないといけません。 初日…

木曜日は地元バスケ。この日はいつもは9時30分ごろにくる人が8時30分に到着。 でも三人。1on1と、シューティング。ルーティンとして30分ランニングと筋トレ。 まだまだ寒い。

木曜日は地元バスケ。このところ集まりが悪い。この日も20時過ぎに行きましたが、私を入れて二人。 ランニングのあと、シューティング。その後筋トレをしている時に、もう一人。1on1を30分。 筋トレのあとだと、腕が上がらない。

3月に入りましたがまだまだ寒い。木曜日の地元バスケですが、この日も21時過ぎまで一人。三十分走を終わって、30分シューティング。筋トレしてあと2セットやったら帰るべ、と思っていたところへ１人きました。1on1を更に30分。筋トレ直後だと、シュート時に…

木曜日は地元バスケ。といってもこの日はだれも来なかったので自主練。 30分ラン、120本シューティング、筋トレと充実しためにゅう。左肩のスジがいまだに痛い。こまった。

木曜日は地元バスケ。この日は三人集合。 2月も後半に入ってきて、寒さも峠を越したみたい。暖かくなってくるとまた人が集まるといいんだけど。

木曜日は地元バスケ。毎年そうですが、この極寒の季節には人がこない。この日も時間差で三人でした。 ちょっと短縮で25分ラン、シューティング。バックステップシュートを練習しました。どうしても手打ちになるなぁ。筋トレはちょっときつ目に。

2日は地元バスケ。だれも来ないので一人で30分ラン、シューティング。フロアの水銀灯をけして、トレーニングルームへ引っ込んだところでもうひとり到着。水銀灯って、一度消すとしばらくつかないので、トレーニングルームから漏れる蛍光灯を頼りに遠近感がつ…

木曜日は地元バスケ。この日は4人集合。 30分ラン、シューティング120、2on2。終了後筋トレ。 体から湯気が出る季節になりました。替えのシャツ必須。

木曜日は地元バスケで某企業体育館。この日は久しぶりにきた1人、いつもくる1人と私で三人。 1on1を30分ほど、シューティング、30分ランにつづいて、筋トレ。ちょっと軽めで回数多いのと、重めで回数少なめとどっちがいいんだろ。どちらにせよ根性なしだから…

水曜日は品川区の代表者会議。定時後に品川区総合体育館へ移動。この体育館来年度は8月移行改修工事で使えないらしい。大会どうするんだろか。 会議は滞りなく終了。大崎駅からまっすぐ帰宅。

今年初めてのバスケ。レフリーはすでに何試合か担当しましたが、練習は始めてです。左の肩が痛い。筋トレも二週間やっていないので、60kgがキツイ。今年も筋トレがんばろ。