地元バスケ

3月に入りましたがまだまだ寒い。木曜日の地元バスケですが、この日も21時過ぎまで一人。三十分走を終わって、30分シューティング。筋トレしてあと2セットやったら帰るべ、と思っていたところへ1人きました。1on1を更に30分。筋トレ直後だと、シュート時に腕が上がりません。体幹は温まってるけど、末端が動かないし。まぁ、温まってても動かないんですが。