木曜日は地元バスケ。人数が少ないのはいつものことですが、この日は都合で5人。最初4人来ていて(うち1人はけが人)、うち3人が帰ったあとに1人来るという感じ。まぁみんな帰らなくてよかった。いつもどおり30分ラン、筋トレ、シューティング。いつもは筋トレ…