2015-11-26から1日間の記事一覧

地元バスケ

バスケ

木曜日は地元バスケ。この日は1人だけでした(泣)。来年の駅伝は19分台で走れるよう、キツ目に30分ラン、シューティング。足がツリそうになったところで筋トレ。年内にベンチ60kg×8を目標にしよう。いまのところ4回くらいしか上げられない。