木曜日は地元バスケ。この日は4人集合で、1on1からの2on2。さらに30分走と筋トレ。 先週は某総会で筋トレができなかったのでインターバルが1週間ほど空いてしまい、通常挙げられる重量がきついことこの上ない。あまりやり過ぎるとどこか痛めるし、難しいこと…