2014-10-23 地元バスケ バスケ 木曜日は地元バスケ。 この日は7人集合で、1時間ほど3on3。レベルの高い人が来てくれたので、ハーフコートながら足がガクガクになるまでやりました。 練習前に筋トレをすると、ボールが持ち上がらないってことがわかりました(泣)。