割当て

3月末以来、三ヶ月ぶりの割当て。地元チーム同士の練習ゲームのレフリーでした。
本当に久しぶりでレフリーを始めてからこれだけインタバルが開いたのは初めて。でもそれなりにできたと思います。
まっすぐ走るのは問題ありませんが、走り出しとか、急なダッシュなんかはなれるまでまた時間がかかりそう。

ゲーム終了後は食事も取らないで隣の公園でインタバル走。10分のウォームアップランのあとに2分fast+2分slowを10セット。
時間を決めて走るのは、距離を決めて走るよりも精神的にキツイものがあります。もちろん身体的にもキツイんですが。
ゴールが目に見えないのが辛い。

WO終了後は近所の銭湯でお風呂。そのまま真っすぐに帰宅。