木曜日は地元バスケの日。いつもどおりに30分走＋3on3＋筋トレ。 筋トレはいつも一人でやっているんですが、どうも自分に甘えてしまっていけません。 今日はこれでいいやぁとか、ちょっと疲れがたまってるから軽めでいいやぁとか。追い込みが足りないから体…