WOをお休み 木曜日ですがWOをお休み。この数カ月くらいは火曜日〜日曜日までWOをこなして、月曜日をオフにするルーチンでした。しかしながらちょっと前から筋トレだけじゃなくて、ランも取り入れるようになって運動量がかなり増えました。同時に疲労もたまる…