2014-12-11 地元練習 バスケ 木曜日は地元チーム練習でいつもの体育館。 最近セキュリティが嚴しくなって、22時30分には退出しないといけなくなった。 筋トレとか、有酸素とかちょっと急いでやるようになりました。