2015-12-10 地元バスケ バスケ 風邪っぴきの中、地元バスケ。恐る恐る30分走。思ったよりもちゃんと体が動くので一安心。 この日は3人。あと1人くればなにかできるんだけどな。1on1とシューティング。 筋トレしっかり。ベンチは57.5kg×8。今年はこれでmaxかな。来年は体重までいけるかどうか。