2017-12-30 午前中に その他 いよいよお正月休みに突入したのですが、普段通りのメニューをこなすことを目標に。 午前中にまず10kmランと、Resultsのワークアウト。ワークアウトは近所の公園でやったのですが、まぁ体から湯気がもわもわと出ること。外気温が低いと筋肉から発生する余計な熱をとってくれるので、もしかしたら夏よりも冬の方が筋トレには時期的にはいいのかもしれません。午後はシステム手帳を買い換えようかどうしようか文房具屋で悩むことしばし。 なぜかクリスティの本を買って帰ってしまう。